Penyebab-penyebab Stress Anda

Penyebab-penyebab Stress Anda.
Posted by: Mr. David Lee HSG.

Diantara teman-teman, pasti semua sudah pernah mengalami keadaan stress. Ada yang mengalami stress tingkat rendah, sedang bahkan tinggi yang mendekati depresi. Termasuk juga penulis yang mengalami stress tahap tinggi.Apabila ada teman-teman, keluarga dan family atau orang lain selalu memaksakan kehendaknya pada Anda dan membebani Anda dengan kesulitannya. Belajarlah mengatakan "TIDAK"! Karena ini lebih baik dari pada Anda menderita tekanan dalam hati.Jangan selalu tergantung pada orang lain. Berusahalah mandiri. Maka Anda akan merasakan suatu manfaat yang positif dari tindakan ini. Anda akan menjadi suatu pribadi yang dinamis, tidak akan menjadi pengeluh akan segala hal.Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yg bertanggung jawab atas terjadi hal yang membuat anda marah. Selesaikan masalah itu segera.Jangan berburuk sangka bahwa orang lain akan menghina atau membicarakan Anda. Ini akan mempengaruhi kepercayaan diri Anda.Janganlah menyimpan rasa dengki dan cemburu. Rasa dengki memakan energi dan menguras tenaga Anda.Jangan selalu mengingat kesalahan dimasa lalu. Perasaan bersalah, penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga Anda.Luangkan waktu Anda setiap hari, mulailah kegiatan hal-hal baru. Hobby yang menyenangkan Anda dalam tanda kutip tidak merugikan waktu, tubuh dan sekeliling Anda.Jangan membiasakan sikap terburu-buru. Tindakan terburu-buru akan menjurus pada kesalahan, kekurang ketelitian akan suatu tugas serta penyesalan dan stress yang berlanjut depresi. Bila pada suatu saat yang menghendaki waktu tergesa-gesa seperti waktu Anda akan bepergian, wisata,dll maka Anda dapat mengambil waktu sejenak untuk menenangkan pikiran Anda.Janganlah menjadi pengendara yang agresif. Mengalahlah pada "Setan Jalanan". Jalankan kendaraan Anda dengan sikap mengalah. Kecepatan waktu yang Anda kejar, katakanlah bisa dipercepat dalam 5-15 menit, tapi dibelakang Anda telah menempel "Setan Kecelakaan". Lebih baik renungkan masa depan Anda yang masih panjang.

Posted by: Mr. David Lee HSG.
This story is the property of Heavenly Story Group.

Copyrights: ©HSG-July 2010.(Dilarang menyalin dan memperbanyak tanpa ijin langsung dari penulis: Mr. David Lee atau Tis Admin HSG.)