11/08/14

HSG SEHAT: KUNING TELUR BAGUS UNTUK KESEHATAN JANTUNG


Salam Surgawi,
Ketika kita tak punya lauk untuk teman makan nasi, kadang-kadang membuat telur ceplok atau telur dadar saja membuat makan malam kita nikmatnya bukan main. Tetapi, banyak juga yang kemudian berusaha mengurangi konsumsi telur, karena khawatir akan kandungan kolesterol pada kuning telurnya.Dari situ kemudian muncul berbagai mitos, seperti makan telur hanya boleh tiga kali setiap minggu , atau proteinnya hanya terdapat pada putih telur sehingga kuning telur baiknya dibuang saja. Benarkah demikian?
Ternyata tidak. Toby Amidor, MS, RD, CDN, penulis buku The Greek Yogurt Kitchen, dan konsultan untuk situs FoodNetwork.com, berbagi rahasia mengapa kita tidak perlu takut lagi dengan kuning telur. Ini jawaban dari mitos-mitos tentang telur yang beredar:
Mitos: Kita disarankan mengonsumsi telur maksimal tiga kali seminggu
Fakta: Banyak orang khawatir makan telur, karena kuning telurnya tinggi kolesterol. Akibatnya, kita sering disarankan untuk mengonsumsi maksimal tiga butir telur saja dalam seminggu. Namun menurut Toby, acuan itu berlaku sejak tahun 1970-an, ketika American Heart Association (AHA) menyarankan agar konsumsi telur dibatasi hingga 300 mg atau kurang per hari.
Setelah itu, konsumsi telur dibatasi hingga maksimal tiga butir telur saja per minggu untuk mencegah kolesterol tinggi. Karena satu telur mengandung 211 mg kolesterol, rasanya masuk akal kalau kita membatasi konsumsinya.
Tetapi, AHA telah memperbarui rekomendasinya, dan menegaskan bahwa telur (termasuk kuningnya) merupakan bagian dari pola makan sehat dan bisa dikonsumsi setiap hari! Syaratnya, pada saat yang sama hindari makanan lain yang kandungan kolesterolnya lebih tinggi, seperti daging merah, unggas, dan produk olahan susu.
Mitos: Kandungan protein hanya terletak pada putih telur
Fakta : Meskipun putih telur mengandingan jumlah protein yang baik, tidak berarti kuning telur tidak bergizi sama sekali. Satu butir telur mengandung 3,6 gr protein (atau 60 persen) pada putih telurnya, dan 2,7 gr protein (40 persen) pada kuningnya. Jadi, jangan buru-buru menyingkirkan kuning telur setiap kali Anda makan. Semuanya tetap bermanfaat, kok.
Mitos: Lebih sehat jika kuning telur tidak dimakan
Fakta: Meskipun mengandung protein, kuning telur juga mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung, serta asam lemak omega-3. Banyak orang yang keburu takut dengan kandungan lemak dan kolesterol pada kuning telur, dan memilih mengonsumsi sate kambing, sop buntut, atau bebek goreng. Padahal, makanan-makanan tersebut juga mengandung lemak dan kolesterol, bahkan mungkin lebih tinggi. Kuning telur hanya mengandung 1,6 gr lemak jenuh per satu butir telur (atau 8 persen dari asupan yang disarankan setiap hari). Jadi, tidak masalah jika mengonsumsi telur dalam pola makan Anda.
Selain protein dan lemak sehat, kuning telur juga mengandung riboflavin, vitamin D, dan vitamin B-12, kolin, dan selenium. Menurut penelitian, kolin berperan dalam perkembangan otak janin, sehingga kuning telur pun baik untuk ibu hamil. Selenium yang kaya antioksidan dibutuhkan dalam sistem kekebalan tubuh dan keseimbangan hormon.
Jangan lupakan juga antioksidan fitokemik seperti zeaxanthin dan lutein, yang merupakan bagian dari keluarga karotenoid. Itu artinya, kedua jenis antioksidan ini baik untuk kesehatan mata. Fitokemik juga dinilai mampu mengurangi penurunan penglihatan yang terjadi seiring bertambahnya usia. Selain itu, lutein juga membantu meningkatkan kesehatan kulit dan jantung.
Salam HSG
L

HSG INFO SEHAT: KANKER PAYUDARA TAK SELAMANYA MOMOK WANITA


Salam Surgawi,
Meski jarang, tetapi kanker payudara juga bisa diderita kaum pria. Berbeda dengan kanker pada kaum wanita, pada pria biasanya penyakit ini baru terdiagnosa di usia lanjut dan pada stadium akhir.
Setiap tahunnya di Ameriksa ditemukan 2.000 kasus kanker payudara pada pria dan diperkirakan 500 pria meninggal akibat penyakit ini. Kanker payudara memang bisa diderita pada usia berapa pun, tetapi kebanyakan ditemukan pada pria berusia 60-70 tahun, atau sekitar 10 tahun lebih mundur dibanding wanita.
Menurut Dr.Tatiana Prowell, pakar kanker payudara dari FDA, kanker payudara sering diketahui pada usia lanjut dan stadium akhir karena banyak pria tak percaya mereka bisa terkena penyakit ini.
"Mereka berpikir demikian karena pria memiliki payudara kecil dan mereka langsung mengetahui jika ada benjolan. Tetapi pria sering tak mengira benjolan itu akan menjadi kanker, beda dengan kaum wanita yang langsung waspada," katanya.
Karena kejadian kanker payudara pada pria hanya sekitar satu persen dari seluruh kasus kanker payudara, hanya sedikit penelitian mengenai penyakit ini.
"Biasanya dokter mengobati penyakit ini sama seperti kanker payudara pada wanita," katanya.
Sejak awal, para pria juga tidak dilibatkan dalam uji klinis kanker payudara. "Kami secara aktif mendorong perusahaan farmasi untuk memasukkan pria dalam uji klinis obat, kecuali ada alasan ilmiah yang menunjukkan tidak perlu," katanya.
Walau termasuk langka, tapi Prowell mengatakan setiap informasi dan penelitian mengenai penyakit ini sangat bermanfaat dibandingkan tidak ada sama sekali.
Kebanyakan pria penderita kanker payudara mengalami benjolan yang tidak terasa nyeri dan bisa dideteksi lewat rabaan. Walau begitu, penyakit ini biasanya tidak terdiagnosa sampai timbul rasa sakit.
Salam HSG

Sekedar sharing untuk : "RENUNGAN MASA TUA"

Salam Surgawi
HSG Motivasi:
1. Sisα hίdυρ semakin pendek,
» yg bisa kita makan, makanlah;
» yg bisa kita pakai, pakailah;
» yg Ingin kita beli, belilah;
» kalau masih bisa memberi, berilah;
» masih bisa berbagi, berbagilah.
Karena semua yg ada tidak bisa kita bawa ke kubur. Jangan khawatir dg ahli waris, Tuhan yg akan mengatur rezeki selagi mrk berusaha. Nikmatilah hίdυρ ini dg pasangan kita selagi masih ada.
2. Sehari berlalu, umur berkurang sehari. Bila kita lewati hari ini dg berbahagia kita sangat beruntung, berbuat baiklah & selalu mengucap syukur, krn kita tdk tahu kapan kita akan dipanggil.
3. Waktu cepat berlalu, hidup itu sangat singkat dan susah. Dlm sekejap kita memasuki masa tua, itu PASTI !
4. Bila membandingkan ke atas kita akan selalu merasa kurang; membandingkan ke bawah kita merasa lebih; bila kita bisa merasa cukup dan mensyukuri apa yang kita punya, kita pasti bahagia. Bersyukurlah dengan apa yg kita punya.
5. Harta, kekayaan, kedudukan, jabatan, kehormatan --- semua itu hanyalah sementara, hanya titipan. Yang terbaik dan terpenting adalah Perilaku yang Baik, bisa membantu orang, tidak berbuat hal2 tercela, kontrol diri. Jangan MENYAKITI hati orang lain karena karma itu ada dan yang terpenting melatih diri agar selalu sehat lahir dan bathin. Karena KESEHATAN adalah KEKAYAAN kita dan modal utama menikmati kebahagiaan hίdυρ ini.
6. Kasih orang tua kepada anak tidak ada batasnya ! Kasih anak terhadap orang tua ada batasnya. Sadarlah ! Anak sakit, hati orang tua teriris; orang tua sakit anak cuma nengok dan bertanya2. Anak2 memakai uang orang tua sudah seperti keharusan, tetapi orang tua memakai uang anak pasti tidak bisa leluasa ! Oleh karena itu CUKUPILAH diri sendiri dan berikanlah pada anak seBIJAKSANA mungkin.
7. Rumah orang tua adalah rumah anak, tetapi rumah anak bukanlah rumah orang tua. Orang tua selalu memberi tanpa pamrih. Tetapi tidak semua anak akan berbakti kepada orang tua.
Salam HSG

27/07/14

HSG UNIK: Negara Ini Tidak Pernah Turun Hujan


Salam Surgawi,
Jika kamu mengunjungi Peru, kemungkinan kamu akan mendengar seseorang berkata, ”Hujan tidak pernah turun di Lima”—ibu kota negara itu. Sambil menggigil dalam udara yang dingin dan lembap, kamu mungkin bertanya-tanya apakah benar demikian.
Mungkin pernyataan ini terlampau berlebihan. Namun ada benarnya juga. Peru memang jadi negeri dengan iklim unik di dunia ini. Kamu mungkin harus menunggu 20 tahun untuk merasakan air hujan turun dari langit.
Wilayah Peru terletak di gurun yang sangat luas di sepanjang Pesisir Pasifik Amerika Selatan. Tanah yang gersang ini membentang dari Gurun Sechura yang terletak jauh di sebelah utara Peru hingga Gurun Atacama di sebelah utara Cile.
Meskipun bertanah gersang, nyatanya pohon-pohon hijau tetap tumbuh subur di atasnya. Suhunya pun saat musim dingin bisa mencapai 14 atau 15 derajat Celcius.
Lantas bagaimana gurun di Peru terbentuk? Gurun pesisir ini terletak di antara Pegunungan Andes yang bergerigi dan Samudra Pasifik yang biru. Dari kejauhan, tampaknya tidak ada sesuatu pun di sepanjang pesisir kecuali bukit-bukit batu dan pasir yang tandus serta tidak rata dalam berbagai gradasi warna cokelat tua dan muda. Akibat erosi, banyak lereng bukit telah tertutupi batu-batu cokelat yang berjatuhan. Lambat laun, batu-batu ini menuruni lereng menuju laut, kadang-kadang didorong dengan lembut oleh gempa bumi yang sering terjadi di sini.
Sewaktu batu-batu itu mencapai pantai, deburan ombak di Pasifik sedikit demi sedikit menggilingnya menjadi pasir, yang oleh angin dibentuk menjadi bukit-bukit pasir berbentuk bulan sabit. Di beberapa bagian gurun yang sangat luas ini, tercatat tidak pernah turun hujan selama 20 tahun, menjadikannya salah satu tempat terkering di bumi.
Pertanyaan kedua, mengapa tak pernah turun hujan dan menjadikan tempat ini begitu kering? jawabannya berhubungan dengan angin pasat, yang berembus dari timur ke barat. Seraya angin tersebut bertemu dengan lereng Pegunungan Andes yang menjulang dan bergerigi bagaikan gergaji, ia dipaksa naik ke atas. Seraya bergerak naik melewati Andes, anginnya mendingin, sehingga menyebabkan kelembapan yang dibawanya berkondensasi dan turun sebagai hujan serta salju, sebagian besar di lereng pegunungan bagian timur. Jadi, pegunungan itu menciptakan daerah bayangan tak berhujan di atas lereng bagian barat.
Selain itu, baik Arus Peru, atau Arus Humboldt, yang dingin yang berembus ke arah utara Antartika maupun angin yang berembus dari Pasifik Selatan tidak mengandung banyak kelembapan. Semua faktor ini menghasilkan gurun yang sangat kering, walaupun tidak panas.
Pertanyaan ketiga, walau kering tapi mengapa sekaligus punya kelemabapan tinggi?
Pada musim dingin, selimut awan menggantung rendah di atas pesisir, dan kabut yang tebal, yang disebut oleh orang Peru sebagai garúa, datang bergulung-gulung dari Samudra Pasifik. Selama musim ini, bulan demi bulan bisa jadi berlalu tanpa sinar matahari sedikit pun, menyebabkan wilayah itu beriklim sangat dingin—suram, kata beberapa orang.
Meskipun wilayah tersebut terletak di daerah Tropis, suhu rata-rata musim dingin di Lima berkisar antara 16 dan 18 derajat Celsius. Pada musim dingin, kelembapan relatif dapat mencapai 95 persen tanpa hujan, dan penduduk Lima, disebut Limeños, yang beradaptasi dengan baik terhadap kondisi tersebut, membungkus tubuh mereka guna melawan hawa dingin yang lembap dan menusuk.
Kabut tipis musim dingin cukup untuk membasahi jalan-jalan di Lima dan juga untuk mengembalikan kehidupan tumbuhan gurun yang mati di bukit-bukit pesisir yang tinggi. Padang rumput hijau yang dihasilkannya dimanfaatkan oleh kawanan besar kambing, domba, dan ternak. Selain itu, sejak awal tahun 1990-an, beberapa desa di gurun telah menggunakan pengumpul kabut—jaring polipropilena besar, tempat kabut berkondensasi —guna menghasilkan air, dari awan yang menggantung rendah serta bermuatan kabut, untuk diminum dan mengairi kebun.
Namun, kelembapan yang berasal dari kabut dan awan tidaklah memadai bagi tumbuhan liar untuk tumbuh subur sepanjang tahun. Total curah hujan di Lima jarang melebihi 50 milimeter per tahun dan sebagian besar berasal dari kondensasi garúa. Oleh karena itu, satu-satunya tumbuhan hijau yang bertahan hidup di gurun pesisir tersebut adalah yang diairi oleh sungai-sungai kecil yang mengalirkan air pembawa kehidupan dari tempat tinggi di Andes yang berselimutkan salju. Dipandang dari angkasa, lembah sungai kecil itu tampak seperti pita hijau yang terentang di seantero gurun tersebut.
Bagaimana cara bertahan hidup di sini? Kebudayaan daerah pesisir kuno Peru—misalnya suku Chimu dan Mochica (atau Moche)—membangun sistem irigasi yang canggih. Seperti orang Mesir kuno, proyek pertanian yang ekstensif ini menopang peradaban yang sangat terorganisasi. Orang Peru kuno membangun kota-kota yang lebih maju, termasuk kuil-kuil piramida, tembok-tembok besar, dan waduk-waduk, dengan menggunakan batu bata.
Karena langkanya hujan, puing-puing ini terpelihara dengan baik, sehingga memberikan gambaran yang akurat bagi para arkeolog tentang kehidupan pada zaman pra-Columbus di Peru. Dewasa ini, banyak permu****n daerah pesisir masih bergantung pada terowongan air dan kanal yang telah dipugar, yang pertama kali dibangun ribuan tahun yang lalu.
Sebagaimana yang dipelajari oleh penduduk primitif gurun tersebut, tanah gurun sangat subur jika ada airnya. Berbagai proyek irigasi daerah pesisir Peru modern menyediakan air yang dibutuhkan untuk menanam beragam tanaman pangan, termasuk kapas, padi, jagung, tebu, anggur, zaitun, dan asparagus juga sayur-sayuran serta buah-buahan lainnya. Kini, lebih dari separuh populasi Peru sebanyak kira-kira 27 juta orang tinggal di sepanjang pesisir pantai yang sempit.
Sewaktu Hujan Akhirnya Turun
Namun, adakalanya hujan turun di beberapa bagian gurun tersebut, termasuk Lima. Setiap beberapa tahun, Arus Peru yang dingin menghasilkan air yang lebih hangat yang mengalir dari Pasifik sebelah barat. Fenomena ini, yang dikenal sebagai El Niño, menandai hujan yang segera turun. Beberapa El Niño yang luar biasa hebat melanda pada tahun 1925, 1983, dan 1997/98. Tidak mengherankan bila penduduk gurun, yang sudah terbiasa dengan keadaan hampir tidak ada hujan, tidak cukup siap untuk menghadapi curahan hujan yang deras beserta banjir yang menyusul.
Salah satu banjir semacam itu melanda Ica, Peru, pada tahun 1998. Sungai Ica merendam sebagian besar kota tersebut, dan rumah-rumah yang terbuat dari batu bata dan lumpur pun lenyap. Bagian-bagian lain dari gurun tersebut mendapat keuntungan, menyerap kelembapannya sehingga menjadi padang rumput yang sangat subur. El Niño terakhir mengubah sebagian besar Gurun Sechura menjadi taman hijau yang ditebari bunga-bunga nan indah.
Salam HSG

HSG GUBRAKS: Ini Dia Timnas Sepakbola Terlemah Sedunia!


Salam Surgawi,
Kalau mendengar negara-negara dengan karir sepak bola yang hebat seperti Italia, Inggris, Prancis, Jerman tentu sudah biasa bukan? Nah, pernahkah anda bertanya “Tim sepakbola negara mana yang terlemah di dunia?”. Ini dia jawabannya …
Pada tahun 2002, pertanyaan itu terjawab ketika tim nasional sepak bola Samoa Amerika kalah dengan skor akhir 31-0 oleh tim nasional sepak bola Australia pada kualifikasi Piala Dunia 2002 pada 11 April, 2001 di International Sports Stadium di Coffs Harbour, Australia.
Laga ini memecahkan rekor dunia sebagai jumlah gol terbanyak pada sebuah laga internasional. Dua hari sebelum pertandingan, Australia membantai Tonga dengan skor 22-0 itupun sudah dianggap parah. Samoa Amerika akhirnya menduduki peringkat paling bawah dengan rekor memasukan 0 gol dan kemasukan 57 gol. Buseet!
Pertandingan pemecah rekor
Tanggal: April 11, 2001
Hasil: Australia 31 – 0 American Samoa
Lokasi: International Sports Stadium, Coffs Harbour
Penonton: 3,000
Wasit: Ronan Leaustic (Tahiti)
Pencetak Gol:
Boutsianis: 10′, 50′, 84′
Thompson: 12′, 23′, 27′, 29′, 32′, 37′, 42′, 45′, 56′, 60′, 65′, 85′, 88′
Zdrilic: 13′, 21′, 25′, 33′, 58′, 66′, 78′, 89′
A. Vidmar: 14′, 80′
Popovic: 17′, 19′
Colosimo: 51′, 81′
De Amicis: 55′
Samoa Amerika adalah negara kepulauan di mana sepak bola bukanlah olahraga yang populer (KOK BISA???), karena popularitas olahraga-olahraga Amerika seperti American football, bisbol dan basket lebih mendominasi disana. Jumlah penduduk yang kecil dan bukan fans sepak bola juga menjadi alasan mengapa olahraga ini tidak berkembang sama sekali di sana.
Sebenarnya nih … Samoa Amerika pernah loh mencetak sekali kemenangan ketika mengalahkan tim nasional Wallis dan Futuna di babak penyisihan turnamen sepak bola South Pacific Games tahun 1983, namun pada saat itu Samoa Amerika dan Wallis dan Futuna masih belum menjadi anggota FIFA, sehingga tidak disahkan oleh FIFA. Apes!
Pada pertandingan itu mereka menang 3-0, namun mereka tetap menduduki posisi paling bawah, sehingga, Samoa Amerika tidak pernah memenangkan pertandingan ketika masuk sebagai anggota FIFA.
Usai pertandingan melawan Samoa Amerika, manajer timnas Australia mengkritik format permainan di mana tim-tim kuat harus melawan tim-tim yang lemah untuk lolos, bahkan Archie Thompson yang senang dengan hasil tersebut juga memiliki komentar sedemikian rupa.
Walaupun protes ini diterima oleh salah satu jubir FIFA, OFC tetap menolak perubahan tersebut, dan mengatakan bahwa tim-tim lemah harus berusaha untuk melawan tim-tim kuat. Karena itu, Australia dan Selandia Baru memutuskan mengundurkan diri dari OFC dan kemudian pindah ke AFC untuk meningkatkan daya saing.
“Memecahkan rekor dunia akhirnya menjadi kenyataan untukku, tapi bukan berarti itu terjadi setiap hari” – Archie Thompson
Rekor kualifikasi Piala Dunia
Piala Dunia 2002
Samoa Amerika 0 – 13 Fiji
Samoa Amerika 0 – 8 Samoa
Samoa Amerika 0 – 31 Australia
Samoa Amerika 0 – 5 Tonga
Piala Dunia 2006
Samoa Amerika 0 – 4 Samoa
Samoa Amerika 1 – 9 Vanuatu
Samoa Amerika 0 – 11 Fiji
Samoa Amerika 0 – 10 Papua Nugini
Piala Dunia 2010
Samoa Amerika 1 – 12 Kepulauan Solomon
Samoa Amerika 0 – 7 Samoa
Samoa Amerika 0 – 15 Vanuatu
Samoa Amerika 0 – 4 Tonga
Total: Kalo seluruh gol ke gawang mereka ditotal, berarti mereka sudah kebobolan 129 kali di kualifikasi Piala Dunia. Gubrak!
Tony Langkilde, manajer timnas Samoa Amerika dengan menyedihkan mengatakan: “Dalam sepak bola ada tiga kemungkinan: menang, seri, kalah. Untuk kami hanya ada satu kemungkinan: kalah. Kita tidak bisa mendapatkan dua kemungkinan lain.” Nasib 
Salam HSG

HSG MOTIVASI KISAH SEORANG IBU YG TERLAMBAT MENYESAL


Salam Surgawi

20 tahun yang lalu, saya melahirkan seorang anak laki-laki.. wajahnya lumayan tampan, namun terlihat agak bodoh..
Sam memberi ia nama ERIC. semakin berkembang semakin jelas bahwa anak ini memang terbelakang..
Saya berniat memberikannya pada orang lain saya untuk dijadikan budak/pelayan.. namun suami saya Sam mencegah niat buruk saya.. akhirnya terpaksa saya membesarnya juga..
Ditahun ke 2 setelah melahirkan Eric, sayapun melahirkan seorang anak perempuan yang cantik dan mungil.. saya memberinya nama Angelica. Saya dan Sam amat menyayangi.. kami sering mengajaknya pergi ketaman hiburan dan membelikannya pakaian yang indah-indah.. tetapi tidak demikian dengan Eric.. ia hanya memiliki beberapa stel pakaian butut. Sam berniat membelikannya, namun saya melarangnya dengan dalih menghemat keuangan keluarga dan Sam selalu menuruti perkataan saya..
Disaat Angelica berusia 2 tahun , Sam meninggal dunia.. dan pada saat itu Eric berusia 4 tahun..
Keluarga kami semakin miskin disertai hutang yang semakin menumpuk.. saya mengambil sebuah keputusan yang membuat saya menyesal seumur hidup.. saya pergi meninggalkan kampung kelahiran saya itu.. meninggal kan Eric yang masih tertidur lelap digubug yang terpaksa kami tinggali.. setelah saya menjual rumah untuk melunasi hutang-hutang,,
Setahun.. 2 tahun.. 5 tahun.. 10 tahun berlalu sejak kejadian itu..
Saya telah menikah kembali dengan Brad, seorang Pria dewasa.. ia seorang patur di gereja St Maria.
5 tahun lamanya umur pernikahan kami.. dan berkat sifat-sifatnya yang sabar, saya yang semula pemarah, egois dan tinggi hati, berubah sedikit demi sedikit.. saya menjadi penyabar dan penyayang..
Angelica telah berusia 12 tahun dan kami menyekolahkan dia diasrama putri perawatan.
Tak ada lagi yang ingat tentang Eric dan tak ada lagi yang mengingatnya..
Hingga suatu malam, saya bermimpi tentang seorang anak.. wajahnya agak tampan.. ia tampak pucat sekali..
Ia melihat kearah saya, sambil tersenyum ia berkata " Tante, tante kenal mama saya? saya lindu cekali pada mommy "
setelah mengatakan itu, ia mulai beranjak pergi, namun saya menahannya.. " tunggu..sepertinya saya pernah mengenalmu.. Siapa namamu anak manis ?" Nama saya Elic tante"... Eric..??... Eric..?? Ya, Tuhan.. engkau benar-benar Eric ? saya langsung tersentak dan bangun...
Rasa bersalah, sesal dan berbagai macam perasaan aneh menerpa diri saya pada saat itu juga..
Tiba-tiba teringat kembali kisah ironis yang telah terjadi dulu.. betapa jahatnya perbuatan saya dulu.. dan saya mengambil keputusan untuk mati saja saat itu.. yah.. saya harus mati.. mati.. mati!!!
Satu inchi jarak pisau yang akan saya goreskan keurat nadi saya saat itu... saat saya teringat kembali Eric.. yah Eric..
Eric.. mommy akan menjemputmu, Eric..
Sore itu saya memarkir mobil saya disamping sebuah gubuk.. dan Brad dengan pandangan heran menatap saya dari samping.. "Mary, apa yag sebenarnya terjadi?" Oh Brad, kau pasti akan membenci saya setelah saya menceritakan hal yang telah saya lakukan dulu ".. tapi aku menceritakan juga dengan terisak-isak.. tetapi ternyata Tuhan sungguh baik hati pada saya.. Tuhan memberikan Suami yang sungguh baik dan pengertian pada saya..
Setelah tangis saya reda, saya keluar dari mobil diikuti Brad dari belakang..
Mata saya menatap lekat pada gubuk yang terbentang 2 meter dihadapan saya.. dan saya mulai ingat betapa gubuk itu pernah saya tinggali beberapa bulan lamanya.. dan Eric.. saya meninggalkan Eric disana 10 tahun yang lalu..
Dengan perasaan sedih saya berlari menghampiri gubuk tersebut dan membuka pintu yang terbuat dari bambu itu..
Gelap... tidak terlihat apapun juga.. perlahan-lahan mata saya mulai terbiasa dengan kegelapan dalam ruangan kecil itu.. dan saya tidak melihat siapapun didalamnya.. Hanya sepotong kain butut diatas tanah.. saya mengambilnya dan mengamatinya.. air mata saya kembali mengalir, karena saya mengenali potongan kain itu adalah baju butut yang dikenakan Eric sehari-harinya..
Beberapa saat kemudian, dengan perasaan yang sulit dilukiskan, saya pun keluar dari ruangan itu.. airmata saya mengalir dengan deras dan malam itu saya hanya diam saja..
Saat saya dan Brad mulai naik mobil untuk meninggalkan tempat itu, saya melihat seseorang dibelakang mobil kami.. terlihat wajah yang sangat kotor... ternyata ia seorang wanita tua.. kembali saya tersentak kaget ketika ia tiba-tiba ia menegur saya dengan suara parau.. " hey.. siapa kamu, dan mau apa kamu datang kesini ?"
Dengan memberanikan diri, saya pun bertanya " Bibi.. apa kenal dengan seorang anak bernama Eric? ia dulu tinggal disini.." ia menjawab " Kalau kamu ibunya, kamu sungguh perempuan terkutuk.. tahukan kamu, 10 tahun yang lalu sejak kamu meninggalkannya disini, ia terus menunggu dan memanggil mommy..mommy.. karena tidak tega, saya terkadang memberinya makanan dan mengajaknya tinggal bersama saya.. Meskipun saya seorang miskin dan pekerjaan saya mengumpulkan sampah, namun saya tidak akan meninggalkan anak saya seperti itu..
Sampai 3 bulan yang lalu Eric meninggalkan secarik kertas ini.. ia belajar menulis setiap harinya selama bertahun-tahun.. hanya untuk menulis untuk mu..
Sayapun membaca kertas itu.. " Mommy, mengapa mommy tidak pernah kembali lagi..?? mommy marah pada Eric yah..?? Mom.. biarlah Eric pergi saja.. tapi mommy harus berjanji kalau mommy tidak akan marah pada Eric lagi.. Bye Mom..
Saya menjerit histeris membaca surat itu..
Bu.. tolong katakan dimana dia sekarang..saya tidak akan meninggalkannya lagi... bu.. tolong katapan pada saya..
Brad memeluk saya yang bergetar keras..
" Nyonya.. semua sudah terlambat..sehari sebelum Nyonya datang, Eric telah meninggal dunia.. ia meninggal dibelakang gubuk ini.. tubuhnya sangat kurus dan lemah... hanya demi menunggumu.. ia terus bertahan dibelakang gubuk ini, tanpa berani masuk kedalam gubuk ini.. ia takut apabila mommynya datang, akan pergi lagi bila melihat ia ada disana..
Ia hanya berharap dapat melihat Mommynya dari belakang gubuk ini.. meskipun hujan deras, dengan kondisi lemah ia bersikeras menunggu nyonya disana... Nyonya dosa anda tidak terampunkan..
Dan sayapun pingsan tidak ingat apa-apa lagi..
======
Kisah diatas adalah kisah seorang ibu yang terlambat menyesal....
Jangan sampai kita mengalami penyesalan seperti kisah diatas...
Semoga Bermanfaat.
Sumber: Kebajikan ( De 德 )
Salam Hangat HSG

HSG Sehat: Manfaat Kolang-Kaling

Salam Surgawi
Salam Surgawi, Sekitar awal Nopember 2013 seorang teman saya dpt info bhw ada orang makan kolang kaling tiap hari 2×8 biji, kuat berlutut berjam2 tanpa rasa sakit. Trs sy mendapat broadcast berikut ini. Sejak tahun 2006 tulang pinggang saya terasa sakit, duduk lama akan terasa sakit, berdiri lama sakit, terlebih saat menggendong anak dan saat tidur tengkurap. Sekitar dua bulan lalu saya makan kolang kaling secara rutin, 10 buah tiap hari. Puji TUHAN, setelah beberapa hari rasa sakit berkurang dan saat ini hampir-hampir tak ada lagi rasa sakit di pinggang. Ibu mertua juga makan, tadinya jari-jarinya susah dan agak sakit bila digerakkan. Saat ini, jauh lebih baik.Tadi pagi Bapak Frederik S. Waworuntu menulis kalimat di bawah ini kpd saya: Manfaat Kolang-Kaling sudah diteliti oleh peneliti Belanda sejak zaman penjajahan dulu. Mereka tertarik karena di pedesaan Indonesia rata-rata orang tua sering mengkonsumsi buah atap ini dan mereka jarang mempunyai masalah tulang. Rata-rata masalah pada orang tua adalah proses penuaan jaringan ikat yang dibangun oleh kolagen yang terdapat pada kulit, otot, tulang, rambut, kuku. Kolang kaling mengandung gelatin yang dapat dicerna oleh tubuh untuk mensintesa kolagen. Kolang kaling juga mengandung Albumin yang adalah protein plasma tubuh kita yg mencapai 60%. Kolang kaling mengandung serat untuk membantu pencernaan bekerjasama dengan gelatin dan mineral kalium, kalsium, fosfor dan besi yang dikandungnya. Wow, luar biasa TUHAN yang sudah menciptakan buah ajaib kolang kaling.
Salam HSG

HSG Motivasi

Salam Surgawi
LEBAH tidak tertarik pada kotoran. Sebaliknya, LALAT tidak tertarik pada harum dan keindahan bunga. 
Alhasil, LEBAH kaya akan madu sedangkan LALAT kaya kuman penyakit.
Mengapa sebagian orang menjadi JAHAT dan sebagian orang menjadi BAIK.
Karena orang jahat tidak tertarik pada hal² yg baik, Sebaliknya bila ada hal² yg jahat, menyakitkan, gosip, bohong, permusuhan, mereka jadi begitu bersemangat untuk menyebarkannya, mereka orang² yg mudah di profokasi tanpa pikir panjang langsung bereaksi.
Orang BAIK ialah orang yg tidak tertarik dan tak mau merespon akan hal² buruk, menyakiti, isu yg tak jelas, semua hal yg berbau kejahatan yg sekalipun dilapisi isu agama.
Apa yg dipikirkan akan menghasilkan apa yg diliat, & apa yg diliat akan menghasilkan apa yg diperoleh.
Hidup ini sangat tergantung dengan Hati & Pikiran.
Jika Hati & Pikiran selalu Negatif maka apa saja yg dilihat akan selalu Negatif & hasilnya adalah penderitaan, sakit hati, kecewa. Iri hati, sirik.
RENUNGAN:
Ingin bahagia....?
Mulailah dengan Hati & Pikiran yg selalu Positif maka apa saja yg dilihat akan selalu Positif & hasilnya adalah kebahagiaan
Salam Hangat HSG

HSG INSPIRASI & MOTIVASI


Salam Surgawi,
Seorang Professor berdiri di depan kelas Filsafat.
Saat kelas dimulai, dia mengambil toples kosong dan mengisi dengan bola-bola golf. Kemudian berkata kepada murid-muridnya, apakah toples sudah penuh.... ?
Murid : sudah !!
Kemudian dia menuangkan batu koral ke dalam toples, mengguncang dengan ringan. Batu-batu koral mengisi tempat yang kosong di antara bola-bola golf.
Kemudian dia bertanya kepada murid-muridnya, apakah toples sudah penuh ??
Murid : sudah penuh !
Selanjutnya dia menabur pasir ke dalam toples. Tentu saja pasir menutupi semuanya. Profesor sekali lagi bertanya apakah toples sudah penuh..?
Para murid berkata, "iya, penuh skali"...!!
Kemudian dia menuangkan dua cangkir kopi ke dalam toples, dan secara efektif mengisi ruangan kosong di antara pasir.
Para murid tertawa..
"Sekarang.. saya ingin kalian memahami bahwa toples ini mewakili kehidupanmu. "
"Bola-bola golf adalah hal yang penting; keluarga, anak-anak, kesehatan.
"Jika yang lain hilang dan hanya tinggal mereka, maka hidupmu masih tetap penuh."
"Batu-batu koral adalah hal-hal lain, seperti pekerjaanmu, rumah dan mobil."
"Pasir adalah hal-hal yang sepele. Jika kalian pertama kali memasukkan pasir ke dalam toples, maka tidak akan tersisa ruangan untuk batu-batu koral ataupun utk bola-bola golf..
Hal yang sama akan terjadi dalam hidupmu. Jika kalian menghabiskan energi utk hal-hal yang sepele, kalian tidak akan mempunyai ruang utk hal-hal yang penting buat kalian."
"Jadi Beri perhatian utk hal-hal yang penting untuk kebahagiaanmu. Bermainlah dengan anak-anakmu. Luangkan waktu untuk check-up kesehatan. Ajak pasanganmu utk keluar makan malam. Berikan perhatian terlebih dahulu kepada bola-bola golf."
Hal-hal yg benar-benar penting. Atur prioritasmu, baru yang terakhir yaitu urus pasirnya.
Salah satu murid mengangkat tangan dan bertanya, "Kopi mewakili apa?"
Profesor tersenyum, "Saya senang kamu bertanya. Itu untuk menunjukkan kepada kalian, sekalipun hidupmu tampak sudah sangat penuh, tetap selalu tersedia tempat untuk secangkir kopi bersama sahabat".
Please Like & Share .....
Salam Hangat HSG

HSG INSPIRASI

Salam Surgawi,
Kisah Kakek dan Pencuri Pepaya"
Cerita ini tentang seorang kakek yang sederhana, hidup sebagai orang kampung yang bersahaja. Suatu sore, ia mendapati pohon pepaya di depan rumahnya telah berbuah. Walaupun hanya dua buah namun telah menguning dan siap dipanen. Ia berencana memetik buah itu di keesokan hari. Namun, tatkala pagi tiba, ia mendapati satu buah pepayanya hilang dicuri orang.
Kakek itu begitu bersedih, hingga istrinya merasa heran. “masak hanya karena sebuah pepaya saja engkau demikian murung” ujar sang istri.
“bukan itu yang aku sedihkan” jawab sang kakek, “aku kepikiran, betapa sulitnya orang itu mengambil pepaya kita. Ia harus sembunyi-sembunyi di tengah malam agar tidak ketahuan orang. Belum lagi mesti memanjatnya dengan susah payah untuk bisa memetiknya..”
“dari itu Bune” lanjut sang kakek, “saya akan pinjam tangga dan saya taruh di bawah pohon pepaya kita, mudah-mudahan ia datang kembali malam ini dan tidak akan kesulitan lagi mengambil yang satunya”. Namun saat pagi kembali hadir, ia mendapati pepaya yang tinggal sebuah itu tetap ada beserta tangganya tanpa bergeser sedikitpun. Ia mencoba bersabar, dan berharap pencuri itu akan muncul lagi di malam ini. Namun di pagi berikutnya, tetap saja buah pepaya itu masih di tempatnya.
Di sore harinya, sang kakek kedatangan seorang tamu yang menenteng duah buah pepaya besar di tangannya. Ia belum pernah mengenal si tamu tersebut. Singkat cerita, setelah berbincang lama, saat hendak pamitan tamu itu dengan amat menyesal mengaku bahwa ialah yang telah mencuri pepayanya.
“Sebenarnya” kata sang tamu, “di malam berikutnya saya ingin mencuri buah pepaya yang tersisa. Namun saat saya menemukan ada tangga di sana, saya tersadarkan dan sejak itu saya bertekad untuk tidak mencuri lagi. Untuk itu, saya kembalikan pepaya Anda dan untuk menebus kesalahan saya, saya hadiahkan pepaya yang baru saya beli di pasar untuk Anda”.
Hikmah yang bisa diambil dari kisah inspirasi diatas, adalah tentang keikhlasan, kesabaran, kebajikan dan cara pandang positif terhadap kehidupan.
Mampukah kita tetap bersikap positif saat kita kehilangan sesuatu yang kita cintai dengan ikhlas mencari sisi baiknya serta melupakan sakitnya suatu “musibah”?
Salam Hangat HSG

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Blogger Templates